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自律とは、「自分が自分の気持ちで生きていること」―当たり前のように見えてそれがとても難しくなっているのが現代です。

自立とは、「他の助けや支配なしに自分一人の力で物事を行うこと。ひとりだち。独立」すること【大辞林第二版】
他律とは、「自分の意志からでなく、他人の意志・命令などによって行動すること」【同上】とあります。とすれば、
自律とは、「自分の意志で行動すること」と言えるでしょうか。

では、「自立」と「自律」の違いは？
『自分一人の力で物事を行』っていても、『他人の意志・命令などによって行動』している場合があります。
（自立しているけれど、他律的行動で日々を送っているということですね）

・たとえば、大辞林では「親もとを離れて自立する」と事例がありましたが、経済的に自立してはいても、それが親の望む道（親の意志）であって自分の望む道ではなかったりすることがあります。
・逆に「なぜ私は独り立ちできないんだろう」「なぜトラブルばかりでうまくいかないんだろう」と不本意な人生を歩まれている人が、実は親からの「自律してはいけない」という無意識のメッセージに忠実に生きていたりします。
・あるいは、ギャンブルやお酒などに依存して生活している人が、実は無意識に親に心配のネタを提供するためにそのような人生を送っていたのだということもあります。

このように世間的な成功失敗を問わず、経済的に自立できているか否かを問わず、『他人（ここでは親）の意志・命令などによって行動』している人が多々いらっしゃいます。なぜそうなのかと言えば、人は生まれてから10年ほどの間に作り上げる「人生脚本」に沿ってその後の人生を歩いていくからです。生後10年の間に自分に最も影響を与えるのは親であり、またどの子も親に愛されたい、認めてほしいと願っていますから、親の無意識の願望を叶える脚本を作ってしまうことになるわけですね。こうして人は、「気持ちのままに生きていく」のがとても困難になっていくのです。

でも、それは「あるがままの自分」ではいられなくなるということ。このように本意ではない生き方をしている人は、自分の人生が自分のものではありませんから、どこか“人のせい”にする意識が芽生えてきます。あるいは、自分が我慢しているので人にも我慢を押しつけたり、自分が不本意な役割を担っているので人にも役を負わせたり、それをしないことを責め合ったり…このようにして気持ちを殺してできあがったのが、互いを縛り合う依存と共依存の社会です。「生きづらい」と感じている人は、その入り組んだ人間関係から自分を解き放ちたいと願っていることでしょう。

では、どうすれば「あるがままの自分」を取り戻し、「気持ちのままに生きていく」ことができる自律した人々の仲間になることができるのか。このサイトでは、そのヒントを提供しています。

　「忙しい」は「心」を「亡くす」と書きます。しばし、自分のためだけに時間を割いて、「心」を取り戻しにいきませんか？

家族カウンセラー　中尾英司

　人生設計　（キャリアアップ・キャリアチェンジの問題）

・自律的キャリア構築のために。
「今、ここ」を活かしてキャリアアップを図るにはどうすればよいか？自分にとっての生きがいや幸せをどのように見出せばよいのか。しばし自分と対話してみてください。

■人生のヒントと転機の８章
Ｓｔｅｐ１　キャリアの棚卸し
Ｓｔｅｐ２　人生の棚卸し
Ｓｔｅｐ３　パーソナリティの把握<
Ｓｔｅｐ４　キャリアに対する考え方
Ｓｔｅｐ５　人生の俯瞰
Ｓｔｅｐ６　アクションプラン
Ｓｔｅｐ７　セルフエフィカシーの向上
Ｓｔｅｐ８　決意

　会社の問題

・会社で活き活きと生きるヒントがここにあります。また、会議の生産性を上げる６色ハットの応用の仕方、ファシリテーション、やコミュニケーションスキルなど紙上で学んでください。

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